【新ブログ】

肥溜め

2016/05/06~ 絶賛毎日更新中 

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ランニング安定期

復帰ランニング二回目。もう完全に足裏は痛くないので一応は安心。以前と比較すると疲労が溜まりやすいように思うけど、それは単に体力が落ちただけだろう。

怪我をした時は距離をいきなり伸ばしたことがひとつの原因だと思うので、今度は徐々に距離を伸ばしていきます。走っているコースには約500mおきに橋があるので、そこを目安にしていこうかなと。実際に今日はゴール地点からまた折り返し、ひとつ目の橋に到達した時点でまた折り返してきた。つまりは+1キロ距離を伸ばせたわけである。

あと怪我では無いのだけど、足の皮が凄い剥ける。靴ずれでも無いから痛くはないけど、急に走りだしたから体の色々なところがビックリしてる。新陳代謝。

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